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Alle verschiedenen vorher genannten Verhütungsmethoden haben das gleiche Ziel: die fruchtbaren Tage der Frau festzustellen.
Eine Frau ist nicht permanent fruchtbar. Im Laufe ihres Monatzyklus, dessen Dauer zwischen 15 und 50 Tagen liegen kann und je nach Frau und Zyklus unterschiedlich verläuft, ist die Frau eigentlich nur an ein bis zwei Tagen während und nach ihres Eisprungs tatsächlich fruchtbar. Die verschiedenen Methoden versuchen genau diese Tage herauszufinden.
"Leider" sind die Spermien des Mannes wesentlich länger fruchtbar, nämlich bis zu einer Woche. Das heißt, dass zu den zwei Tagen, die man wegen der Fruchtbarkeit der Frau enthaltsam sein sollte, noch weitere sieben Tage kommen, die auf das Konto der Überlebensfähigkeit der Spermien des Mannes gehen.
Der Abstand zwischen dem Eisprung und der nächsten Blutung ist bei jeder Frau ziemlich konstant. Leider ist der erste Teil des Zyklus, die Zeit zwischen der Blutung und dem Eisprung von Frau zu Frau und von Zyklus zu Zyklus unter Umständen sehr unterschiedlich. Diese Zeitspanne ist für die unterschiedliche Länge der Zyklen verantwortlich. Das macht es auch schwierig, den exakten Zeitpunkt des Eisprungs festzustellen.