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Es gibt im wesentlichen zwei verschiedene körperliche Erscheinungen, die für natürliche Verhütungsmethoden herangezogen werden können. Das eine ist die Temperaturmethode (Van de Velde / Hillbrand / Vollmann / Döring), bei der die Körpertemperatur früh nach dem aufwachen mit einem Fieber-Thermometer gemessen wird.
Eine andere Methode ist die Beobachtung des Schleims in der Scheide (Billings), der auch Anhalt über die mögliche Fruchtbarkeit der Frau gibt. Diese Methode alleine ist leider sehr unsicher.
Wenn man heute von natürlicher Verhütung spricht, und relativ sichere Ergebnisse erwartet, kombiniert man diese beiden Methoden zur symptothermalen Methode (Rötzer). Diese Methode kann man in Kursen lernen und vorsichtig und gewissenhaft angewandt, ist sie sehr zuverlässig.
Je nach den persönlichen Bedürfnissen, kann man natürlich diese Methode jederzeit mit anderen nicht hormonellen Verhütungsmethoden kombinieren. Eine Kombination mit hormonellen Verhütungsmethoden, wie zum Beispiel die Pille oder die Hormon-Spirale ist nicht möglich, da die Hormone genau die Anzeichen im Körper verändern, aufgrund denen die Fruchtbarkeit festgestellt wird.
Eine weitere Methode zur natürlichen Verhütung einer Schwangerschaft ist die Kalender Methode (Knaus-Ogino). Wenn man diese Methode nicht mit den anderen schon genannten kombiniert, ist sie jedoch so unzuverlässig, dass man sich niemals darauf verlassen sollte. Interessanterweise startete Beate Uhse nach dem Zweiten Weltkrieg ihr mittlerweile großes Geschäft mit dem Vertrieb von Informationsbroschüren zur natürlichen Verhütung!